Mūsų superherojai

Tikri mūsų dienų herojai pasireiškia kasdienėse smulkmenose ir mažuose darbuose. Jie vadovaujasi principu: "maži žingsniai veda link didžiulės sėkmės".

Dažna iliuzija, kuri klaidina pradedančius sportuoti ir sveikai maitintis yra noras GREITAI tapti superherojumi. Ši iliuzija pasireiškia per bandymą ieškoti vieno geriausio pratimo (užpakaliui, bicepsui, presui...), vieno geriausio patiekalo/maisto produkto su kuriuo patrigubės sudeginamų riebalų kiekis. Viskas taip neveikia.

Super herojais tampame kasdien darydami mažus žingsnelius link savo pagrindinio tikslo, mūsų herojiškumas pasireiškia smulkmenose. O sudėjus visas šias mažas smulkmenas ir žingsnelius gauname tą nepaprastą rezultatą, kuriuo taip siekėme ir kurį mato aplinkiniai. 

Anos pagrindinis tikslas buvo sumažinti pilvo ir apatinės kūno dalies apimtis. Mano, kaip trenerio tikslas buvo išsiaiškinti jos antsvorio priežastį ir leisti Anai koncentruotis tik į vieną dalyką. Šis vienas dalykas buvo maistas. Tikslas buvo padaryti taip, kad maistas dirbtų Anai ir ji galėtų valgyti be negatyvių minčių, kaltės jausmo, kuriems užgniaužti ji valgydavo dar daugiau... Antsvoris dažnai yra susijęs su vidinėmis kovomis, nemeile sau ir baime. Pakeitus tai, kas slypi mūsų viduje, pasąmonėje, mes smarkiai palengviname patį lieknėjimo procesą. Padėjau įdarbinti maistą ir išmokiau kaip paprašyti maisto suteikti visas savo turimas maistines medžiagas, vitaminus, teikti tik naudą, greitai pasisotinti ir jaustis energingai jo suvalgius. 

Ana, 42 metai

Rezultatas: -8 kg,  juosmuo -8.5cm, šlaunys -4cm.

6 savaites.

Emilija kreipėsi pagalbos norėdama pasiruošti vasaros sezonui ir sakydama "noriu tilpti į suknelę, kurios seniai nenešiojau". Mes nustatėme kokios pagrindinė kliūtys yra tarp jos tikslo ir dabartinės padėties ir suderinome mitybą. Emilija sportavo namie, kad sustangrintų kūną ir išryškintų figūrą. Jau po 4 savaičių pasimatė ryškus rezultatas ir sumažėjusios apimtys.

Emilija parašė:

„Jeigu ne Konradas, nežinau ar drįsčiau į save pažiūrėti kitu kampu ir pamilti save. Esu labai patenkinta tuo, kad pasitikėjau Kūno Kalviais ir ryžausi kreiptis pagalbos. Tas rezultatas ir pasitenkinimas nuo viso proceso, pasikeitimo, išvaizdos, gražių rūbų ir pasitikėjimo savimi yra neįkainojami ir atperka visus sumokėtus pinigus šimteriopai. Rekomenduoju!“

Emilija, 25 metai

Rezultatas: -6 kg, 4 savaitės.

„Nepaisant to, kad Konradą radau visai neseniai, galiu pasakyti, kad jis visiškai pakeitė mano gyvenimą! Aš pradėjau sveikesnį gyvenimo būdą. Dėka man sudarytų asmeninio mitybos plano bei treniruočių programos, man pavyko atsikratyti 7 kg, sustangrinau savo kūną, ypač užpakalį, sumažėjo juosmens apimtys. Konradas yra labai atsidavęs savo darbui. Kas labiausiai patiko - viso pasikeitimo metu Konradas seka mano pažangą, pagiria ir motyvuoja, tai labai padeda. Jis visada yra šalia, kupinas energijos, gerų idėjų, receptų, naujų treniruočių ir pasiūlymų. Aš rekomenduoju šį asmeninį trenerį, jei norite pasiekti geriausių rezultatų per trumpiausią laiką - jis tikrai pastūmės jus pasikeitimui!“

Kamilė, 23 metai

Rezultatas: -8 kg,  juosmuo -8.5cm, šlaunys -4cm.

6 savaites:

„Pradėjau turėdama 68 kg, o dabar, po mėnesio, esu numetus 8 kilogramus. Konradas mane įkvėpė ir palaikė viso pasikeitimo metu. Jo mitybos, sporto planai, tai kažkas neįtikėtino. Jo mąstymo būdas įkvėpia ir kai man atrodo, kad tuoj, tuoj pasiduosiu aš visada prisimenu, kokį begalinį palaikymą turiu ir man palengvėja. Ačiū Tau Konradai, kad esi!“

Karolina, 26 metai

Rezultatas: -8 kg, 4 savaitės

„Tiesiog jaučiuosi dėkinga už viską, ką Kūno Kalviai padarė mano gyvenimui. Nuo numestų kilogramų iki aukštesnio energijos lygio, nuo geresnės savijautos ir naujo požiūrio į save, iki naujų draugų. Aš labai džiaugiuosi, kad aptikau Kūno Kalvius. Aš patikėjau, kad Konradas man padės. Po vieno mėnesio aš negalėjau patikėti savo akimis, kai pamačiau save "po" nuotraukoje... Net jei tau sunku, net ir tada, kai yra nepatogu ir nemalonu, nuolat eikite į priekį merginos. Jūs esate visiškai vertos to!“

Rūta, 31 metai

Rezultatas: -9 kg, 6 savaitės

"Šį rytą aš jaučiuosi absoliučiai nuostabiai. Padariau "Po" nuotrauką! Aš vis dar netikiu, kad tai aš taip atrodau ir aš vis dar netikiu, kad galėjau anksčiau atrodyti kitaip. Per mėnesį numečiau 5 kilogramus! Kūno Kalviai keičia ne tik kūną, bet ir požiūrį!"

Jane, 29 metai

Rezultatas: -5 kg, 4 savaitės

NORI ĮSPŪDINGO KŪNO?

Klientė Justina nemėgo dietų ir sporto. Tačiau supažindinome ją su sveika mityba ir aktyviu laisvalaikiu. Sukūrėme planą, kaip tikslą pasiekti greičiau. Tai buvo lėtųjų angliavandenių dieta, aktyvūs pasivaikščiojimai ir Justinos mėgiamas plaukimas. Kelių mėnesių bėgyje atsikratėme 23 kg. Tikslas pasiektas, o klientė sužavėta savo kūno linijomis.

Justina, 27 metai

Rezultatas: -23 kg,  5 mėnesiai

Edgaras kreipėsi norėdamas sustiprėti ir išryškėti. Pirmas 4 savaites mes skyrėme raumeninės masės augimui, o vėliau 5 savaites lieknėjimui. Rezultatas akivaizdus, Edgaras pasiruošęs vasaros sezonui dar kovą.

Edgaras, 25 metai

Rezultatas: -8 kg, 9 savaitės.

Su Donatu pasiruošėme Kalėdoms. Nepaisant 1 tipo diabeto, pagerinome 77 kg svorio tikslą. Štai ką sako Donatas:

"Savijauta gera, jokių čipsų, duona tik pilno grūdo, jokios kiaulienos, tik paukštiena, jautiena ir žuvis. Daug salotų ir jokio alaus. Dar nesinaudoju liftu, kad ir į 3 aukštą lipu laiptais, ir kasdien kaip iki šiol darau pratimus pagal tavo pamokymus. Bent 3500 žingsnių padarau per dieną. Ryte atsikėlęs išgeriu šilto vandens su citrina. Viskas yra aišku, nereikia persivalgyti ir kg tirpsta, tik reik vieną  savaitę priprasti prie tokio ritmo ir vėliau užtenka mažų porcijų ir esi sotus. Gal skrandis susitraukia. Yra lengva, o dar kaip pasimato rezultatas tada čia yra  didžiausia motyvacija."

Donatas, 35 metai

Rezultatas: -14 kg,  juosmuo -12 cm, rankos -3 cm, krūtinė -5 cm, sėdmenys -5 cm , šlaunys -4 cm.

8 savaites.

„Labai dėkinga Konradui!

 

Mano kelias link sveiko gyvenimo būdo buvo labai vingiuotas.. žinojau kokio kūno noriu, bet nežinojau kaip. Dietos nebuvo veiksmingos, kadangi po 5-6 dienų nežmoniškas potraukis saldumynams grįždavo.. Su kūno kalviais pradėjo keistis ne tik įpročiai, bet ir mąstymas. Prireikė tik realaus NORO ir supratimo: KODĖL AŠ TAI DARAU? Tada ir su motyvacija, disciplina problemų nekilo.👌 Anksčiau virtuvėje manęs niekas nepamatytų.. šiuo metu net kažkoks malonumas rinktis produktus, ruošti o po to dar ir valgyti paruoštus skanėstus 🙈 Jeigu vertinate PROFESIONALUMĄ - jums pas Konradą. Palaikymas, konsultacijos, patarimai, susitelkimas rezultato pasiekimui! 🏋️‍♂️“

Eva, 23 metai

Rezultatas: -4 kg, 4 savaitės

Kai tu tikrai ko nors trokšti, visas pasaulis slapta padeda tau įgyvendinti šį troškimą. (Paulo Coelho)

 

Mūsų klientė Aura apimtis sumažino itin akivaizdžiai - atsikratė pilvuko, sumažino šlaunų apimtys ir sustangrino sėdmenis. O svarbiausi pasiekimai - pagerėjusi sveikata, puiki savijauta, geresnis miegas ir jokių kompleksų ir priekaištų savo kūno linijoms

Aura, 24 metai

Rezultatas: -6 kg, 6 savaitės

NORI ĮSPŪDINGO KŪNO?

„Aš daugelį metų buvau vienas iš tų žmonių, kurie ieško paprasto būdo ir lengvo kelio. Aš ieškojau stebuklingos tabletes, magiško kokteilio, bandžiau viską kas buvo ant „bangos“. Bet vėliau supratau, kad vienintelis būdas lengvai numesti svorio yra pakeisti savo įpročius. Aš radau Kūno Kalvius, Konradą ir mano gyvenimas pasikeitė, kartu su tuo, ką ir kaip valgiau. Jis man taip pat patarė ir padėjo su sportu. Išmokau nepasiduoti! Pirmo mėnesio bėgyje netekau 6 kg, ir žinau, kad to nebūčiau padariusi be Konrado pagalbos. Aš norėjau padėkoti jums už tokią puikią sistemą. Aš negaliu jums atsidėkoti už viską, ką darote!!“

Edita, 29 metai

Rezultatas: -7 kg, 5 savaites.

„Manęs daug kas klausė apie mano pasikeitimą. Štai mano rezultatas: svoris sumažėjo 5 kilogramais, liemens apimtys sumažėjo 4 centimetrais, bei 2% sumažėjo kūno riebalų kiekis. Vis dar turiu kur tobulėti, bet aš esu be galo dėkinga, kad radau Kūno Kalvių programą !!!“

Emilija, 33 metai

Rezultatas: -5 kg, 4 savaitės.

„Aš net nesitikėjau tokių rezultatų ir pasiekto tikslo, bet turiu abu! Jei JŪS ABEJOJATE savo pažanga tiesiog nusifotografuokite prieš ir po bei išsimatuokite! Rimtai. Vakar pasimatavau kelnes, kurių negalėjau užsimauti prieš tris mėnesius. Nuo tada pradėjau domėtis sveika gyvensena ir atradau Venus Diet - Kūno Kalvius. Konradas man pažadėjo, kad per mėnesį turėsiu matomą rezultatą ir ką jus manote? Tos kelnes dabar ne tik tinka, bet ir yra per laisvos. Ką?!?!? Dar mano tikslas buvo sustangrinti savo kūną, ypač užpakaliuką... dabar galiu dėvėti bikinį ir didžiuotis savo kūnu! AČIŪ, Konradai!“

Kate, 39 metai, Danija

Rezultatas: -6.5 kg,  4 savaites.

Džiaugiuosi, kad pas mane ateina įvairaus amžiaus klientai. Nes tai įrodo, kad tikslui pasiekti amžius nėra svarbus. Dirbome individualiai Kopenhagoje. Suderinau mitybą, gyvenimo būdą, padėjau mesti rūkyti ir pradėjome sportuoti. Rezultatas - klientė atjaunėjo, pagerėjo jos miegas, padidėjo energijos lygis. Dingo nugaros, kaklo skausmas. 
 

Louise, 53 metai

Rezultatas: -8.5 kg, 5 savaitės

„Sveika mityba = ilgas ir sveikas gyvenimas!!! Mano pokyčiai ir sveikas maistas!!! 4 savaitės ir -6 kg. O vėliau aplinkinių komplimentai ir mano laimingesnis gyvenimas. Vyras džiaugiasi turėdamas sportišką žmoną, nes skanaus maisto tenka ir jam. 

Rekomenduoju Kūno Kalvius, nes jo mitybos planas tinka visai šeimai, skanūs ir sotūs patiekalai, o svarbiausia malonu bendrauti.“

Lena, 36 metai

Rezultatas: -6 kg, 4 savaitės

NEPRALEISK PROGOS GYVENTI SAVO SVAJONIŲ KŪNE. PRADĖK DABAR!

Kontaktai

* Rezultatai skiriasi priklausomai nuo pradinio svorio ir programos laikymosi tikslumo. Pirmąjį mėnesį sumažėja klubų, juosmens, krūtinės, šlaunų ir rankų apimtys. Tai pasieke klientai kasdien vaikščiojo ir mankštinosi, valgė kalorijų deficite. Jų riebalų sumažėjimas nėra tipinis.

Atsakomybės apribojimas:

KunoKalviai.lt pateikiama informacija remiasi vienu arba daugiau šaltinių, įvairių mokslinių tyrimų rezultatais ir kitais rašytiniais šaltiniais. Apibendrinant pateikia informaciją paprasčiau ir/arba patogiau ir/arba suprantamiau Lietuvos rinkai, pavyzdžiui valstybine Lietuvos kalba. Visos idėjos, veiksmai ir patarimai esantys svetainėje KunoKalviai.lt, nėra traktuojama kaip nurodymas ar pakaitalas Jūsų konsultacijai su šeimos gydytoju ar terapeutu. Visi klausimai susiję su Jūsų sveikata reikalauja gydytojo medicininės priežiūros. Autorius nėra atsakingas ir neturi būti kaltinamas už bet kokią žalą kilusią perskaičius svetainėje rastą informaciją ar peržiūrėjus jo kuriamus video. Kopijuoti ar kitaip platinti KunoKalviai.lt skelbiamą turinį, be rašytinio Kunokalviai.lt administracijos sutikimo griežtai draudžiama. Dėkojame už Jūsų supratingumą. Vilnius. Visa Lietuva. Lithuania

  • Facebook
  • YouTube
  • Instagram
© Visos teisės saugomos. Kūno Kalviai 2020 (Kuno Kalviai - DK39340275)
  • Grey Facebook Icon
  • Grey YouTube Icon
  • Grey Instagram Icon